今村昌弘 著 屍人荘の殺人 読みましたー。 昨年2019年の12月に映画化された原作本です。 私も映画を見に行きまして、面白かったので原作本を読んでみたいと思い、さっそく読みました。 ●あらすじ 大学のミステリ愛好会のメンバー葉村譲と明智恭介そして探偵…

今年の年末年始で体重が3キロ増えたサトーヒロシです。 正月太りダイエットを始めて2週間。 体重は、59.3キロ。 59キロの壁がなかなか越えられない。 ここに来て、プチリバウンドしてしまい、60キロを超えてしまいました。 プチリバウンドとは、食事制限など…

正月太りダイエット10日目です。 体重はというと、59.4キロ。 相変わらず59キロを行ったり来たり。 私は、ダイエットは初めてでは無く、大体こんな感じで、体重が落ちない時があります。 ここで諦めてダイエットをやめるとそこで終わりです。 減り始めるまで…

正月太りダイエットも9日目になりました。 成果はというと、昨日の体重は58.8キロ。 59キロ付近で停滞してます。 ここからは、運動と食事制限を地道に続けていくしかありません。 制限というと辛いイメージになってしまいますので、これが当たり前の習慣にな…

内藤了 著 サークル 猟奇犯罪捜査官・厚田巌夫 読みましたー。 実は、随分前に読み終わっていたのですが、サボってました。 藤堂比奈子シリーズのスピンオフ第二弾！ ●あらすじ 死神女史こと石上妙子とガンさんこと厚田巌夫が新婚早々、猟奇殺人事件にかかわ…

正月太りダイエットも8日になりました。 昨日の体重は、59.4キロ。 先週末より、0.6キロ増えました。 多分、59くらいが今の本当の体重だと思います。 この59キロの壁をどう突破していくかが問題です。 ただ、週末は食べる量が増えるので体重が増えがちです。…

年末年始で3キロ増えた体重を落とすダイエットも4日目になりました。 ダイエット方法は、お昼をパン１つにして、筋トレを行うというもの。 昨日行った筋トレは、腹筋です。 1.全力で腹筋に力を入れて5秒×10回 2.仰向けになって足上げ×10回 3.腹筋ローラー×10…

年末年始で3キロ太ったサトーヒロシです。 この正月太りを解消するためにダイエットを始めました。 お昼をパン１つ、腕立て腹筋を週3日やるというもの。 お昼のパン１つは、1日の摂取カロリーを抑えるために、 腕立て腹筋は、筋力をつけて基礎代謝を上げるた…

年末年始で3キロ太ったサトーヒロシです。 この正月太りを解消すべくダイエットをしています。 ダイエットといっても、通勤で駅から歩くのとお昼をパン１つにするというもの。 あと、筋トレ始めました。 腕立てと腹筋を週3日くらいのペースでやっていきたい…

昨日、年末年始で3キロ太った事を報告しました。 ですが、このまま太ったままではダメでしょう！ ということで、正月太りダイエットを敢行します。 ダイエットと言っても、お昼を極力少なくするだけです。 お昼は、菓子パン一つ！ あとは、通勤で駅から歩い…

新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年もこのブログを不定期ですがアップしていきたいと思っています。 読書感想を中心に気付いたことや面白いことなどをあげていけたらと思います。 昨年は、会社を辞めることが出来ませ…