正月太り解消への道 3日目

年末年始で3キロ太ったサトーヒロシです。

この正月太りを解消するためにダイエットを始めました。

お昼をパン１つ、腕立て腹筋を週3日やるというもの。

お昼のパン１つは、1日の摂取カロリーを抑えるために、

腕立て腹筋は、筋力をつけて基礎代謝を上げるためにやっています。

さて、昨日の体重は59.2キロでした。

前日より0.2キロ増えました。

現在のリアルな体重がこのくらいなんでしょう。

とりあえず、今やってる事を続けてみるしかありませんね。

継続は力なり。

無理せず、がんばります。