正月太りダイエット 8日目

正月太りダイエットも8日になりました。

昨日の体重は、59.4キロ。

先週末より、0.6キロ増えました。

多分、59くらいが今の本当の体重だと思います。

この59キロの壁をどう突破していくかが問題です。

ただ、週末は食べる量が増えるので体重が増えがちです。

今週も0.6キロ増えていますので、週末の食事量を減らさないと59キロの壁は越えられないと思います。

週末は、お昼が外食とかファーストフードになってしまい、どうしてもカロリーと糖質を取り過ぎてしまうんですよねー。

ちょっと考えないと。

今週もがんばります。