正月太りダイエット 9日目

正月太りダイエットも9日目になりました。

成果はというと、昨日の体重は58.8キロ。

59キロ付近で停滞してます。

ここからは、運動と食事制限を地道に続けていくしかありません。

制限というと辛いイメージになってしまいますので、これが当たり前の習慣になるようにしていきたいと思っています。

とにかく今は筋トレして筋力をアップしよう。

痩せるのはその後だ、、、