正月太り解消ダイエット 4日目
年末年始で3キロ増えた体重を落とすダイエットも4日目になりました。
ダイエット方法は、お昼をパン１つにして、筋トレを行うというもの。
昨日行った筋トレは、腹筋です。
1.全力で腹筋に力を入れて5秒×10回
2.仰向けになって足上げ×10回
3.腹筋ローラー×10回
さて、体重はというと、、、
58.8キロ。前日から0.4キロ減。
休み明けから、2.3キロ減です。
思うに、59キロくらいが本当の体重で2キロは、胃とか腸とかに溜まってたんじゃないかと思います。
だって、1日で脂肪が2キロも減るわけありませんしね。
そう考えると休み明けからあまり減っていないことになります。
油断はできませんね。
継続してがんばろう。
正月太り解消への道 2日目
年末年始で3キロ太ったサトーヒロシです。
この正月太りを解消すべくダイエットをしています。
ダイエットといっても、通勤で駅から歩くのとお昼をパン１つにするというもの。
あと、筋トレ始めました。
腕立てと腹筋を週3日くらいのペースでやっていきたいと思います。
これは、筋力をアップすることで、代謝を上げて痩せやすく太りにくい体にする事^_^目的です。
昨日は、10回くらいずつやりました。
最初からキツくするのは、継続の妨げとなるのでゆるいのを長く続けていく作戦です。
では、昨日の体重は、、、
59キロでしたー。
前日より0.7キロ減です。
これで休みが終わって2.1キロ減。
順調、順調、順調です。
この調子でがんばります。
正月太り解消への道 1日目
昨日、年末年始で3キロ太った事を報告しました。
ですが、このまま太ったままではダメでしょう！
ということで、正月太りダイエットを敢行します。
ダイエットと言っても、お昼を極力少なくするだけです。
お昼は、菓子パン一つ！
あとは、通勤で駅から歩いているので運動はOKです。
このダイエット昨日から始めまして、昨日の夜の体重は、前の日から1.4キロ少ない59.7キロでしたー。
いやー、1日で1.4キロのダイエットに成功！
まあ、誤差範囲とは思いますが、、、でも嬉しい。
この調子でがんばろう。
明けましておめでとうございます。
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年もこのブログを不定期ですがアップしていきたいと思っています。
読書感想を中心に気付いたことや面白いことなどをあげていけたらと思います。
昨年は、会社を辞めることが出来ませんでしたので、今年こそはそろそろ会社を辞めます。
報告です。
この年末年始で体重が3キロ増えました。
3キロ減らすのに何ヶ月もかかったのに、増えるのは9日っておかしくないですか？
でも、現実です。
受け入れるしかないです。
今日から質素な生活に戻ります。
映画 屍人荘の殺人 感想
映画 屍人荘の殺人
見てきましたー。
●原作
今村昌弘 著 小説「屍人荘の殺人」
●登場人物
葉村譲（神木隆之介）:神紅大学のミステリー愛好会に所属。ミステリー小説オタク。
明智恭介（中村倫也）:神紅大学のミステリー愛好会に所属。葉村の先輩。
剣崎比留子（浜辺美波）:謎の美人女子大生探偵
●あらすじ
剣崎に誘われて、明智、剣崎はロックフェス研究会の合宿へ参加することになる。3人が向かった先は山奥に佇むペンション【紫湛荘】。そこで葉村たちは異常事態に巻き込まれてしまう。一夜が明け、ひとりの惨殺死体が発見される。それは連続殺人の幕開けだった――
曲者だらけの宿泊者たち、前代未聞のトリックに葉村たちが挑む。
●感想
テレビCMを見た感じでは、全編コメディっぽい感じで進んでいくと思いきや、ホラー要素が満載で想像と違ってました。
ホラーが超苦手な私としては、ちょっと引いてしまったところもありますが、一般の方は問題のないレベルと思います。
密室殺人のトリックは、なかなか面白かったです。(詳しくは言いませんが)
話の展開は、ちょっと強引なところがあるように思いました。
まあ、原作の小説を2時間くらいに収めようとすれば、強引にならざるを得ないと思います。
欲を言えば、あの人があそこであーならなくても良かったんじゃないかと。
全体的には、面白かった作品でした。
是非、原作小説を読んでみたいと思います。
