2018-10-19から1日間の記事一覧
おはようございます。 サトウヒロシです。 最近、睡眠時間が少なくて寝不足です。 そんな短い睡眠時間でも睡眠の質をよくする事で寝不足の状態を緩和出来るのではないかと思い、質の良い睡眠の方法を調べてみました。 尚、睡眠時間が少ないのは、遊んでるわ…
おはようございます。 サトウヒロシです。 最近、睡眠時間が少なくて寝不足です。 そんな短い睡眠時間でも睡眠の質をよくする事で寝不足の状態を緩和出来るのではないかと思い、質の良い睡眠の方法を調べてみました。 尚、睡眠時間が少ないのは、遊んでるわ…